FOOD COMBAINING KOMBINASI MAKANAN SERASI : POLA MAKAN UNTUK LANGSING DAN SEHAT

FOOD COMBAINING KOMBINASI MAKANAN SERASI : POLA MAKAN UNTUK LANGSING DAN SEHAT

Call Number : 641.563 GUN f C1

Author : Andang Gunawan

Buku tentang Food Combining atau yang biasa dikenal dengan Kombinasi Makanan Serasi sudah banyak ditulis atau dijadikan buku salah satunya oleh Andang Gunawan. Dalam buku ini, pengarang mencoba memberikan pengetahuan kepada pembaca mengenai cara mengatur pola makan yang benar yang diselaraskan dengan siklus pencernaan tubuh. Dengan pola makan yang memanfaatkan naluri alami tubuh, pembaca dapat memahami bahwa pembaca tidak perlu lagi menghitung  jumlah kalori yang telah msuk kedalam tubuh kita ataupun mengurangi jumlah porsi makanan kita. Pengarang menjelaskan bahwa kita hanya perlu kapan kita harus makan dan kombinasi makanan apa yang serasi bagi tubuh kita. Dan secara alami tubuh kita akan mencapai dan mempertahankan berat ideal, kesehatan dan kebugaran yang akan tetap prima.

Buku yang ditulis oleh Ahli Terapi Nutrisi yang telah menjalanlkan Hidup Sehat dengan Kombinasi Makanan Serasi sejak 1994 ini menyajikan berbagai macam jenis food combining yang baik bagi tubuh dan yang tidak baik bagi tubuh kita serta dapat dipraktekan dengan mudah oleh pembaca. Dalam buku ini pun terdapat bab yang berisi tanggapan ataupun pengalaman yang diberikan oleh para pembaca buku ini yang telah berhasil menjalankan Food Combining dan itu dapat menjadi motivasi para pembaca lainnya untuk tetap bertahan menjalankan Hidup Sehat dengan Food Combaining. Tidak hanya menjelaskan tentang Kombinasi Makanan Serasi, Andang Gunawan pun menjelaskan tentang Detoksifikasi dan Puasa yang baik bagi menjaga berat badan tubuh. Selain itu, pengarang juga memberikan berbagai resep-resep yang dapat kita praktekan untuk menjadikan referensi menu Food Combining.

06 Oktober 2015

Christina Yolanda S.Hum